اطعمة تسبب الاسهال

اطعمة تسبب الاسهال

Show lessالفلفل والتوابل الحارة: تُعدّ التوابل الحارة من أكثر الأطعمة المسببة للإسهال، وبالأخص إذا كان الشخص غير معتاد عليها؛ حيث إنّها قد تسبب تهيجاً في بطانة المعدة أثناء الهضم، مما يؤدي إلى زيادة الغازات ، والانتفاخ ، وحرقة المعدة ، بالإضافة الى حدوث الإسهال الفلفل الحار والبهارات تناول الفلفل الحار والبهارات بكثرة يُمكن أن يُسبب الإسهال لدى البعض، وتظهر أعراض الإسهال بعد عدة ساعات من تناوله، كما أن تناول التوابل والأغذية الحارة و فيتامين ج بكميات كبيرة يُؤدي إلى الإصابة بالإسهال، حيث تزيد أيضًا من تهيج بطانة الأمعاء. لجميع الفئات/لجميع الفئات/الكافيين بالمشروبات والأكل الأطعمة الغنية بالألياف: تعتبر الألياف الغذائية من الأطعمة التي يصعب امتصاصها بسهولة ولذلك تسبب الغازات والنفخة مما يؤدي إلى حدوث الإسهال ، مثل البروكلي والملفوف والخضراوات الورقية والفول والفاصوليا Show more. أطعمة تسبب الاسهال · منتجات الألبان: يقلل الإسهال من إنزيم اللاكتاز الذي يحتاجه الجسم لهضم اللاكتوز (السكر الموجود في منتجات الألبان)، الذي إن لم الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تُسبِّبَ الإسهال ; عصير التفاح أو عصير الكُمِّثرى أو العنب أو العسل أو التمر أو الجوز أو التين أو المشروبات الغازية (لاسيَّما 62, views May, الإسهال و أعراضه والأطعمة التي تسببه: لا تكثروا من تناولهاShow more.

تعتبر عندما يعاني الشخص من الإسهال، يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب فقدان السوائل، ومنها الكحول الذي يكون بمثابة مدر للبول، وتسبب هذه الأطعمة قد تسبب إصابتك بالإسهال ·بدائل السكر ·مشتقات الحليب ·الأطعمة الغنية بالألياف ·حبوب القمح أو الشعير أو الجويدار ·الفليفلة أكلات تزيد من الاسهال عند الرضعتجنبيها · ١الطعام الحار: تعتبر الأطعمة الغنية بالتوابل من أكثر الأسباب شيوعا للإسهال الناجم عن الطعام. · ٢ - إذا كنت تعاني من عدم تحمل الطعام ، فإن تناول هذا الطعام المحدد يمكن أن يسبب الإسهال أو البراز الرخو. تختلف أنواع الطعام التي تسبب الإسهال من شخص لآخر.الذرة. وفي المقابل ينصح بتجنب بعض أنواع الخضراوات أثناء الإصابة بالإسهال، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة والإصابة بالانتفاخ والغازات، مثل: البروكلي. الخضار غير المطبوخة. البازلاءالحبوب ذُكرَ سابقًا عدد من أطعمةٍ تسبب الإسهال، لكن مع تعدد واختلاف الأسباب فكثير من الناس يصابون بالإسهال مرة أو مرتين كل عام وتستغرق عادة من يومين إلىأيام، كما يمكن علاجه بالأدوية التي لا تحتاج المشروبات الساخنة البطاطس تعد البطاطس من أبرز أكلات توقف الإسهال، حيث أنها غنية بعناصر غذائية هامة، ولكن ينصح بتقشيرها وطهيها جيدًا قبل تناولها. الأطعمة المُصنعة. الفلفل. الخضراوات الورقية. السردين. القهوة، والمشروبات الغازيّة، وأي مشروبات تحتوي على كربونات. المحليّات الصناعية، منها السوربتول الزنجبيل والعسل ويعد مشروباً صحياً للجسم بشكل عام وللمعدة بشكل خاص، حيث يساهم في تليين المعدة وتسهيل حركة الأمعاء والهضم وبالتالي المساعدة على الإسهال، ويمكن تحضير كوب مغلي الزنجبيل ثم تحليته بالعسل وتناوله صباحاً، كما ويمكن تخفيفه بالماء أو بعصير الليمون وبضع أوراق من النعناع الطازج. ذُكرَ سابقًا عدد من أطعمةٍ تسبب الإسهال، لكن مع تعدد واختلاف الأسباب فكثير من الناس يصابون بالإسهال مرة أو مرتين كل عام وتستغرق عادة من يومين إلىأيام، كما يمكن علاجه بالأدوية التي لا تحتاج تجنب الاكثار من هذه الأطعمة لإنها تسبب الإسهالاللبن يحتوي اللبن على سكر اللاكتوز والذي يمكن أن يسبب الإسهال لدى من يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز ومن أعراض هذه الحساسية تكون الغازات Jun, · في معظم الحالات يحدث الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا يحاول جسمك التخلص منها، ومع ذلك فإن تناول أطعمة معينة يمكن أن يؤدي أيضا إلى نوبة إسهال، وتختلف الأطعمة التي تسبب الإسهال من شخص لآخرأطعمة ومشروبات ممنوعة أثناء حدوث الإسهال يوجد عدة أطعمة يجب تجنُبها عند حدوث حالة الإسهال ومن أهمها: البصل. القرنبيط. الفواكة الحمضيّة.

الفلفل والتوابل الحارة: تُعدّ التوابل الحارة من أكثر الأطعمة المسببة للإسهال، وبالأخص إذا كان الشخص في معظم الحالات ، يحدث الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا يحاول جسمكِ التخلص منها. اطعمة تسبب الاسهال, احترس من هذه الاطعمه لانه تسبب الاسهال شوق وغزل from rafaramos.es يعتبر الإسهال من المشاكل التي نتعرض لها نَتِيجَة سوء الأطعمة التي تسبب الإسهال. ومع ذلك ، فإن هناك اطعمة تسبب الاسهال وحركة البراز الرخوة يعتبر العامل الاهم فى علاج الااسهال هو تجنب بعض الأطعمة والمواد الغذائية التى تسبب الاسهال او تعمل على إطالة فترة خلطة تسبب الإسهال الشديد.مع أن أسباب الإسهال الرئيسة متعلقة بالإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، وكما تمّ الذكر سابقًا يحاول الجسم التخلص من البكتيريا المسببة للإسهال بأسرع وقت ممكن، إلّا أنه ومن غير اطعمة تسبب اسهال هناك بعض أنواع الطعام التي تتسبب في حدوث الإسهال، ويعني الإسهال أن يكون قوام البراز لينا مع زيادة في عدد مرات التبرز عن المعدل الطبيعي، من أمثلة تلك الأطعمة التي سنقوم إن أسباب الإسهال المفاجئ عادة ما تكون إما الإصابة بالعدوى، أو تناول أطعمة تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي أو تسبب حساسية لدى الفرد، أو تناول أدوية لها تأثير مسهل كأحد الأعراض الجانبية للدواء أطعمة تسبب الإصابة بالإسهال. مع أن أسباب الإسهال الرئيسة متعلقة بالإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، وكما تمّ الذكر سابقًا يحاول الجسم التخلص من البكتيريا المسببة للإسهال بأسرع وقت ممكن، إلّا أنه ومن غير Aug, · يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الإسهال الشديد، ويقعون فى خطأ كبير وهو تناول أطعمة تسبب الإسهال، لذلك نقدم لك قائمة بالأطعمة التى تسبب الإسهال لتجنب تناولها،عند الشعور بالإسهال لكى لا تتزايد المشكلة Sep, · اطعمة تسبب اسهال هناك بعض أنواع الطعام التي تتسبب في حدوث الإسهال، ويعني الإسهال أن يكون قوام البراز لينا مع زيادة في عدد مرات التبرز عن المعدل الطبيعي، من أمثلة تلك الأطعمة التي سنقومتجنب الاكثار من هذه الأطعمة لإنها تسبب الإسهالاللبن يحتوي اللبن على سكر اللاكتوز والذي يمكن أن يسبب الإسهال لدى من يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز ومن أعراض هذه الحساسية تكون الغازات أطعمة تسبب الإصابة بالإسهال.

هذه الأطعمة قد تسبب إصابتك بالإسهال

اطعمة ممنوعة للرضع تجنبي إعطائها لرضيعكالعسل: قد لا يكون العسل مثيراً للحساسية عند الطفل الرضيع قد تسبب بعض الماكولات مشاكل في الجهاز الهضمي وتؤدي الى الاسهال في حال تتبعين حمية غذائية، تعرفي من موقع اطيب طبخة على اطعمة تسبب الاسهال اكلات تسبب الاسهال و الامساك عند الرضع و معني الوان البراز.الحبوب المصنعة ومنتجاتها، مثل: الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء الزبادي. اقرأ أيضاأطعمة تسبب الإسهاللا تتناولها على السحور Mar, · تعرفي من موقع أطيب طبخة على أبرز أنواع الأطعمة التي تسبب الإسهال!الأطعمة الغنية بالألياف. إضافة إلى كل ما سبق ذكره، فإن الأطعمة الآتية قد تسبب الإمساك أيضًا: الكحول. إذا كان الإسهال ناتج عن استخدام المضادات الحيوية، ربما يساعد الزبادي على تخفيف أو تجنب البراز اللين، حيث تقلل المضادات الحيوية من عدد البكتيريا النافعة وغيرها من الكائنات لا شك أن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف مفيدة للجهاز الهضمي لكن تناولها بكثرة خلالأطعمة تسبب الإسهال للطفل. يساعد على تحشفيز حركة الامعاء فيؤدى الى حدوث نفخه و غازات فيسبب الاسهال كالقهوه و الشاى و المشروبات الغازية و May, · من الأطعمة الشائعة التي تسبب الإسهال، إذا تم تناوله بكميات كبيرة لأنه من الألياف الغير قابلة للذوبان التي تسبب تهيج في المعدة. الكافيين تناول اي اطعمة =تحتوى على ما ده الكافيين سواء بالمشروبات او بالاكل ،. في معظم الحالات، يحدث الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا يحاول جسم الطفل التخلص منها. ومع ذلك، فإن تناول أطعمة معينة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نوبة إسهال أشهرها الكافيين تناول اي اطعمة =تحتوى على ما ده الكافيين سواء بالمشروبات او بالاكل ،. يساعد على تحشفيز حركة الامعاء فيؤدى الى حدوث نفخه و غازات فيسبب الاسهال كالقهوه و الشاى و المشروبات الغازية و المزيد من أطعمة تسبب الإمساك.

الحبوب الكاملة. أدويةمايو،الإسهال يصيب معظم الناس من وقت لآخر ، وعادةً ما يستغرق شفائه بضعة أيام إلى أسبوع ، وقد يكون ناتج عن الإصابة من الأطعمة الشائعة التي تسبب الإسهال، إذا تم تناوله بكميات كبيرة لأنه من الألياف الغير قابلة للذوبان التي تسبب تهيج في المعدة. الأطعمة التي يجب تناولها عند الإصابة بالإسهال. د.ولاء إمبابي. الاطعمة =التي تتسبب فالغازات: كالفاصوليا،أفضلأدوية علاج الإسهال للرضع والأطفال والكبار. قد يعاني الشخص من أمراض معيّنة, عضويّة أو وظيفيّة, هي سبب الإسهال.مثل Sep, · عندما يعاني الشخص من الإسهال، يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب فقدان السوائل، ومنها الكحول الذي يكون بمثابة مدر للبول، وتسبب المشروبات الغازية التي تحتوي على شراب الذرة عالي او المقليه او الكريميه حيث تسبب المغص. يجب على الأشخاص الذين يتعاملون مع الإسهال أن يختاروا الأطعمة اللطيفة على المعدة يمكن للأطعمة أسباب الإسهال الشائعة عند تناول أطعمة معينة ·عدم التحمّل ·الحساسيّة الغذائية ·سوء الامتصاص ·أشيع الأغذية التي تسبّب الإسهال ·الطعام الأطعمة الغنيّة بالألياف: على الرغم من عظيم الفائدة التي تقدّمها الألياف للجسم، إلّا أنّها في المقابل تصنّف من العناصر التي يمتصها الجسم بصعوبة؛ لذلك تسببأسباب الإسهال الشائعة عند تناول أطعمة معينة الأغذية التي تسبّب الإسهال. اقرأ أيضاأطعمة تسبب الإسهاللا تتناولها على السحور أطعمة تسبب الإسهال إسهال يعتبر الإسهال من المشاكل الصحية المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس ، صغارا وكبارا ، ويحدث على شكل براز مائي وفضفاض ، فضلا عن موقع “everydayhealth” حَدَّدأطعمة تسبب الإسهال، وسردها كالآتي– تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل: البطاطس المحمرة، والزبد، والآيس كريم الاطعمة =التي تحتوى على محليات صناعيه حيث تؤدى الى تفاقم الاسهال و الغازات و الانتفاخات.

ومع ذلك ، فإن هناك اطعمة تسبب الاسهال وحركة البراز الرخوة. تختلف الأطعمة التي تسبب الإسهال من شخص لآخر ، ولكن من المسببات الشائعة منتجات أطعمة تسببه و أخرى تعالجه الإسهال حالة صحية صعبة للغاية و خاصة إن كانت مستمرة لفترة زمنية طويلة الأربعاء, مارس 2, أطعمة تسبب الإمساكأطعمة يجب عليك الابتعاد عنها لتجنب الإمساك الإسهالظاهرة صحية قد تدل على أمراض خطيرة أطعمة يجب عليك تناولها من أجل حركة هضم سليمة اعلانات. الاقسام الرئيسية في معظم الحالات ، يحدث الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا يحاول جسمكِ التخلص منها. ما هي المأكولات التي تسبب الاسهال؟ أطعمة تسبب الإسهالالأطعمة الحارة التوابل الحارة ربما تكون المصدر الأكثر شيوعًا للإسهال الناتج عن الطعام، خاصةً إذا لم تكن معتاد على تناولها، فتسبب اضطرابات هضمية وينتج عنها قم بتناول أطعمة تساعدك في التخلص من الإسهال مثل:(الأرز والخبز والبطاطس واللبن والرمان والعسل) فكل هذه الأطعمة مفيدة وتساعد في التخلص من الإسهال وجعل البراز يصبح جامداً Dec, · موقع “everydayhealth” حَدَّدأطعمة تسبب الإسهال، وسردها كالآتي– تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل: البطاطس المحمرة، والزبد، والآيس كريمالبحث عن الوصفات.

أطعمة تساعد على الإسهال; أكلات تسبب الإمساك; ما الأكل الذي يسبب الإسهال; أطعمة للإسهال عند الأطفال; ما الأكلات التي تسبب الإمساك; أطعمة مسببة للإسهال الأغذية التي تُسبب الإسهال. يُصيب الإسهال معظم الناس بمعدل مرة أو مرتين خلال السنة وفي معظم الحالات يستمر ليومين أو ثلاثة، ويتم علاجه عن طريق استخدام أدوية لا تحتاج وصفة طبية، أسباب الإسهال قد تنجم عن الإصابة بأحديعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الإسهال الشديد، ويقعون فى خطأ كبير وهو تناول أطعمة تسبب الإسهال، لذلك نقدم لك قائمة بالأطعمة التى تسبب الإسهال لتجنب تناولها،عند الشعور بالإسهال لكى لا تتزايد المشكلة الأطعمة التي قد تسبب الإمساك قد يجد الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي وبعض حالات الجهاز الهضمي الأخرى أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والسكريات الأحادية تؤدي إلى هل الكمثرى تسبب الاسهال؟ رغم أن الكمثرى والتفاح من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، إلا أن الإفراط في تناولهما قد يسبب الإسهال وتراكم الغازات في البطن مواضيع ذات صلة بـ: أكلات تسبب الإسهال.


مع أن أسباب الإسهال الرئيسة متعلقة بالإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، وكما تمّ الذكر سابقًا يحاول الجسم التخلص من البكتيريا المسببة للإسهال بأسرع وقت ممكن، إلّا أنه ومن غير Sep, · اطعمة تسبب اسهال هناك بعض أنواع الطعام التي تتسبب في حدوث الإسهال، ويعني الإسهال أن يكون قوام البراز لينا مع زيادة في عدد مرات التبرز عن المعدل الطبيعي، من أمثلة تلك الأطعمة التي سنقوم تجنب الاكثار من هذه الأطعمة لإنها تسبب الإسهالاللبن يحتوي اللبن على سكر اللاكتوز والذي يمكن أن يسبب الإسهال لدى من يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز ومن أعراض هذه الحساسية تكون الغازات أطعمة تسبب الإصابة بالإسهال.

من قائمة اطعمة تسبب الامساك ستجدون أن الحليب هو من أوائل الأطعمة وهذا لأن الأمعاء عند الإصابة تجد صعوبة في امتصاص حمض اللاكتوز مما يعمل على زيادة معدلات الأحماض الدهنية في أطعمة تسبب الإسهال للطفل. ومع ذلك، فإن تناول أطعمة معينة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نوبة إسهال أشهرها الكافيين تناول اي اطعمة =تحتوى على ما ده الكافيين سواء بالمشروبات او بالاكل ،. إذا كان الإسهال ناتج عن استخدام المضادات الحيوية، ربما يساعد الزبادي على تخفيف أو تجنب البراز اللين، حيث تقلل المضادات الحيوية من عدد البكتيريا النافعة وغيرها من الكائنات يساعد على تحشفيز حركة الامعاء فيؤدى الى حدوث نفخه و غازات فيسبب الاسهال كالقهوه و الشاى و المشروبات الغازية و Jul, ·الزبادي. في معظم الحالات، يحدث الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا يحاول جسم الطفل التخلص منها. Aug, · مشتقات الحليب.


لا شك أن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف مفيدة للجهاز الهضمي لكن تناولها بكثرة خلال May, · من الأطعمة الشائعة التي تسبب الإسهال، إذا تم تناوله بكميات كبيرة لأنه من الألياف الغير قابلة للذوبان التي تسبب تهيج في المعدة. اقرأ أيضاأطعمة تسبب الإسهاللا تتناولها على السحور Apr, · أطعمة تسبب الإسهال إسهال يعتبر الإسهال من المشاكل الصحية المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس ، صغارا وكبارا ، ويحدث على شكل براز مائي وفضفاض ، فضلا عن Mar, · تعرفي من موقع أطيب طبخة على أبرز أنواع الأطعمة التي تسبب الإسهال!الأطعمة الغنية بالألياف.

Table: الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تُسبِّبَ الإسهال - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم

الاقسام الرئيسية Aug, · يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الإسهال الشديد، ويقعون فى خطأ كبير وهو تناول أطعمة تسبب الإسهال، لذلك نقدم لك قائمة بالأطعمة التى تسبب الإسهال لتجنب تناولها،عند الشعور بالإسهال لكى لا تتزايد المشكلة Dec, · موقع “everydayhealth” حَدَّدأطعمة تسبب الإسهال، وسردها كالآتي– تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل: البطاطس المحمرة، والزبد، والآيس كريم البحث عن الوصفات. اعلانات.

أطعمة تسبب الإمساكأطعمة يجب عليك الابتعاد عنها لتجنب الإمساك الإسهالظاهرة صحية قد تدل على أمراض خطيرة أطعمة يجب عليك تناولها من أجل حركة هضم سليمة Dec, · موقع “everydayhealth” حَدَّدأطعمة تسبب الإسهال، وسردها كالآتي– تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل: البطاطس المحمرة، والزبد، والآيس كريم– الابتعاد عن الإسهال و أعراضه والأطعمة التي تسببه: لا تكثروا من تناولهاالإسهال، أو البراز المائي، هو أحد الأعراض التي

تُعدّ التوابل الحارة من أشهر المصادر التي تسبب الإسهال، خاصةً تلك الأنواع التي لم يعتد عليها الجسم،حيث تعمل التوابل الحارة على تهيّج جدار المعدة، حيث تتسبب في ظهور عدة أعراض كالإصابة بالانتفاخ او المقليه او الكريميه حيث تسبب المغص. الحبوب الكاملة. الاطعمة =التي تحتوى على محليات صناعيه حيث تؤدى الى تفاقم الاسهال و الغازات و الانتفاخات. الاطعمة =التي تتسبب فالغازات: كالفاصوليا، التوابل الحارة.


شاهدوا بالصور: الأغذية التي تُسبب الإسهال - ويب طب


5 Replies to “اطعمة تسبب الاسهال”

  1. الفلفل والتوابل الحارة: تُعدّ التوابل الحارة من أكثر الأطعمة المسببة للإسهال، وبالأخص إذا كان الشخص غير معتاد عليها؛ حيث إنّها قد تسبب تهيجاً في بطانة المعدة أثناء الهضم، مما يؤدي إلى زيادة الغازات ، والانتفاخ ، وحرقة المعدة ، بالإضافة الى حدوث الإسهالأطعمة تسبب الإسهال ·الأطعمة الحارة ·المحليات الصناعية ·الحليب ·الكافيين ·الثوم والبصل ·البروكلي والقرنبيط والكرنب ·الوجبات

  2. أطعمة تسبب الإسهال عند الإكثار منها السكر وبدائل السكر منتجات الألبان الصلصات بأنواعها الفودماب (بالإنجليزية: FODMAPs) الغلوتين الأطعمة المقلية أو الدهنية الأطعمة الحارة مادة الكافيين الثوم والبصل البروكلي والقرنبيط الوجبات السريعة طرق الوقاية من الإسهال الناتج عن الطعام الإكثار من شرب الماء اتباع نظام غذائي صحيشاهدوا بالصور: الأغذية التي تُسبب الإسهال ·منتجات الألبان ·الفلفل الحار والبهارات ·الكافيين بالمشروبات والأكل ·الأغذية الدسمة ·الأغذية الغنية

  3. يجب الإنتباه لكمية الخضروات الصليبية التي نتناولها حتى لا تؤثر على وظائف الجهاز الهضميالوجبات السريعةأطعمة تسبب الإسهال عند الإكثار منها · السكر وبدائل السكر · منتجات الألبان · الصلصات بأنواعها · الفودماب (بالإنجليزية: FODMAPs) · الغلوتين · الأطعمة أيضًا تعد الخضروات الصليبية أو الكرنبية، مثل: البروكلي والقرنبيط والكرنب من الأطعمة التي تسبب الإسهال عند الإفراط في تناولها. حيث أنها غنية بنسب كبيرة من الألياف النباتية، مما يؤدي لصعوبة الهضم.

  4. لجميع الفئات/لجميع الفئات/الكافيين بالمشروبات والأكلأكلات تسبب الإسهال · الفلفل والتوابل الحارة: · المحليات الاصطناعية أو بدائل السكر: · منتجات الألبان: · الكافيين: · الثوم والبصل: · القرنبيط و البروكلي: · الأطعمة الفلفل الحار والبهارات تناول الفلفل الحار والبهارات بكثرة يُمكن أن يُسبب الإسهال لدى البعض، وتظهر أعراض الإسهال بعد عدة ساعات من تناوله، كما أن تناول التوابل والأغذية الحارة و فيتامين ج بكميات كبيرة يُؤدي إلى الإصابة بالإسهال، حيث تزيد أيضًا من تهيج بطانة الأمعاء.

  5. الأطعمة الغنية بالألياف: تعتبر الألياف الغذائية من الأطعمة التي يصعب امتصاصها بسهولة ولذلك تسبب الغازات والنفخة مما يؤدي إلى حدوث الإسهال ، مثل البروكلي والملفوف والخضراوات الورقية والفول والفاصولياأطعمة تسبب الإسهاللا تتناولها على السحور · الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين · الثوم والبصل · الحليب ومنتجات الألبان الأخرى · القهوة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.